你知道内分泌失调也会导致脱发吗?尤其是女性，内分泌失调会导致各种症状，有些女性脱发是由内分泌失调引起的。因此，调节内分泌，预防脱发是非常重要的。下面我们和植发医院医师来了解下如何调节内分泌失调。
1、多吃大豆和大豆制品
大豆和大豆制品中含有大量植物雌激素，对乳腺癌的预防起着重要作用，特别是大豆，它能改变体内激素的分泌。
2、不要熬夜
睡眠不足会导致代谢紊乱。经常熬夜或有不正常工作和休息的人不仅会很快变老，而且还会受到严重的健康损害。所以尽量不要熬夜。每晚睡眠4小时或更少的人在碳水化合物代谢方面有问题。
3、洗澡
洗澡是保持身心舒缓平衡最简单的方法之一。50°水温左右反复沐浴可促进血管收缩和扩张。洗澡3分钟，休息5分钟，然后洗澡。重复三次，无形中会消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，沐浴也能促进老角质的更新，保持肌肤光滑细腻。
然而，心脏不好的人不适合洗热水澡。我们不妨试试传统的保健处方——热水浸泡脚，它可以扩张脚的毛细血管，促进全身血液循环，达到健身的目的。
4、随时随地按摩
淋巴液和血液在体内的循环是否顺畅，将影响身体排出废物、毒素和其他物质的速度。正确的按摩可以保持血液循环顺畅，加速新陈代谢，顺利排除体内的废物。
5、少吃快餐，远离毒素
女士吃快餐是心血管疾病和生殖系统肿瘤的高发人群。过量摄入饱和脂肪可以刺激雌激素的过度分泌。脂肪中的类固醇在体内可转化为雌激素，促进乳腺癌细胞的形成。
过量摄入人供激素和体内毒素过多也会导致内分泌紊乱。所以要更少的使用塑料制品(包括保鲜袋)来存放微波食品，因为它很容易溢出有毒物质。
6、身体健康时献血
献血不仅是一种良好的社会公德，而且能大大提高自身的代谢能力，不仅不会损害健康，定期献血也是保持健康的途径之一。因此，只要您身体健康，有资格献血，就应该尽到自己的义务。推荐阅读《种植发际线的价格一般多少钱?》
如果身体内分泌失调导致大量脱发，华美医院医师建议发友及时调理，并到医院做下毛囊检测，针对治疗，脱发不要耽误，以免影响自己形象。
