头发掉的厉害怎么办?相对于男性而言，女人脱发较不常见，这主要是由于女人对自身头发较为重视，与素日的维护习气有关。但是，现实生活中有不少女人会忽然呈现头发掉的凶猛的状况，这是怎么回事呢?头发掉的厉害怎么办?一起和植发医院医师来往下看看。
植发医院医师说导致头发忽然掉的厉害的原因主要有以下几个：
1、饮食不健康
有些女人为了瘦身会走上节食之路，经过不吃或者少吃的方法来进行瘦身，这样很容易导致身体长时间消耗，体内缺乏营养物质，然后导致头发呈现忽然大面积脱发，或者是发质差等等。
2、内分泌失调
当女人朋友体内的激素水平改变大时，不管是过高还是过低，都容易对头发的成长形成直接的影响，包括忽然间脱发过多。
3、压力大
女人的社会压力并不比男性低，当女人呈现压力大的状况时，容易呈现焦虑、失眠等等，均会形成不同程度的脱发问题。
4、头发维护没做好
通常状况下，女人对自己头发的维护工作做得比较好，能较大程度上避免头发掉的凶猛，但若头发没有保养好，也很容易呈现脱发严重的状况，使毛发再生困难。
头发掉的厉害怎么办?
1、不要过于频繁的洗头
洗头的频率假如过高不只不能让头发更健康，还可能会对头发或头皮形成损害，令头皮和头发短少自然的保护膜，继而呈现脱发等问题。因而，一般建议坚持2-3天一次的洗头频率较为适宜。
2、多吃蔬菜
蔬菜中的菠菜，有利于头发的健康，并且大多数绿叶蔬菜都能有用补充体内所需维生素，让头皮坚持所需的皮脂，令发质呈现出更健康的状况。
3、适度减压
压力大导致掉头发是现在大多数年轻人所面临的难题，若想减少脱发的几率，不妨学会正确释放压力，比如多运动、学会合理安排时间，抽空做自己喜欢的事等等，让压力得到有用释放。同时，坚持充足的睡眠，避免焦虑等严重心情。
4、少染头发
女人为了让自己的外在形象更美，会挑选经过染发途径来让秀发变得愈加美丽。但是染发很容易损害到头皮以及发质，若长时间过于频频的进行染发，就叫容易呈现脱发状况，因而爱美丽也需要适度哦，不发起过多染发。推荐阅读《促进头发生长的方法有哪些?》
华美医院医师提醒：女人想要外在美观，就少不了秀发的烘托。所以，当发现忽然间出现许多脱发，首先要排除疾病因素，建议到医院进行检查后再进行有用医治，平日里也要学会正确预防脱发。
